排毒吃什么最好

经常受到电脑辐射以及有不良饮食习惯的人，体内容易产生大量的垃圾。垃圾堆存过多，就会使体内毒素含量多，从而使皮肤失去光泽。

在日常饮食中我们可以吃一些有解毒功效的蔬菜。比如海带能够降低胆固醇、排除放射性物质。还能促使女性卵巢机能恢复正常。

黑木耳有清除血液热毒的功效。另外绿豆、胡萝卜、大蒜、南瓜等都有很好的排毒效果。