你好,根据你的描述情况来看你现在的情况可能是由于内火盛或脾肾虚弱导致的舌苔发黄、腰酸、火气旺等症状。这种情况建议去医院内科检查治疗了,平常吃些易消化的食物,多喝些温开水,多吃些新鲜水果蔬菜,避免一些辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物,避免疲劳,注意休息,注意睡眠。
祝您身体健康。
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