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我是个抑郁症患者要怎么治疗对身体好？

我是个抑郁症患者，自从知道这个病情后对我的困扰很大，生活总觉得了失去了乐趣，整天都忐忑不安，心情变的很沉重，我想知道要怎么做能对于病情减轻有帮助？怎么样的调养好自己的心态？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症是一种精神方面的疾病，需要好好的调理，有可能出现失眠，头晕头痛。非常的痛苦。指导意见你好，如果患了抑郁症，就应该好好的对身体进行调节，放松心情，这样才会对身体比较的好。

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