小腿抽筋不是大病的前兆，可能是由于腿部受凉，比如用凉水洗澡或者是冬泳、凉水泡脚，都会出现腿部抽筋这种情况。所以，在日常的生活里多注意保暖，避免受凉，这样是可以有效改善腿部经常抽筋的。
还可能是因为体内缺少钙，腿部在受凉的时候，会出现抽筋这种现象。
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