腰椎间盘突出引起脚麻可以采用牵引疗法恢复，拉宽椎间隙，促进突出物的回纳，减轻神经受压，放松腰部紧张痉挛的肌肉，腰痛与腿痛的症状就能够得到明显改善。
平时睡觉要睡硬板床，避免弯腰搬抬重物，腰椎间盘突出引起的脚麻是因为突出物压迫到硬膜囊，导致出现坐骨神经痛引起的。
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