顺产后怎样减肥？

问题分析：健康的减重速度应该控制在每个星期0.5-1KG。如果减重速度过快无疑会影响健康。真正健康的减肥是一项长期的调整行为，而不是短暂的动作。

意见建议：只要方法得当，什么时候都可以很好的管理自己的体重。合理饮食，适当的运动以及良好的生活习惯无疑是最好的方法。

跳绳是不错的有氧运动，但是对关节冲击力会比较大，所以运动前后尤其要注意热身和拉伸。只要运动得当，对其他方面基本上不会产生什么不好的影响