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我老公想戒酒，但是不喝酒晚上有睡不着觉

我老公想戒酒，但是不喝酒晚上有睡不着觉，有什么方法可以即戒酒又可以睡觉的吗？

提问时间：2020-06-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

戒酒和晚上睡不着觉，两者并不矛盾。只不过你老公的酒瘾实在太大了，他满足不了，所以睡不着觉。,真正想戒酒，要凭借自己的毅力。
晚上睡不着觉，可以适当的跑步运动，身体疲劳了，睡觉就踏实了。

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