心里不舒服，可难受，身体光抖

根据你的描述这种情况属于功能性的心慌，和你突然间惊醒有关系。正常的睡醒后是不会出现的，只有被吵醒，比如闹铃，触碰，或者噩梦的情况。

所以不属于病态不用担心，如果短期内反复出现时需要查看的。以上是对“心里不舒服，可难受，身体光抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！