问患者提问

困睡不着什么原因呢

我晚上睡觉的时候睡眠不好，总是感觉很困又睡不着，请问困睡不着什么原因？

提问时间：2020-09-26

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

困睡不着的原因可能是神经衰弱或者是植物神经的调节出现了紊乱。还有就是在睡觉之前可能是服用了浓茶或者是咖啡，酒。建议在睡前喝一杯热牛奶，可以增加身体的营养，也可以促进睡眠的质量。

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