如何克服洁癖强迫症？

如果是比较轻微的洁癖，只是一种不良习惯，可以自己心理上慢慢去调节，看到不舒服的尽量试着不去管。如果稍微严重点的，可以采用脱敏或者认知疗法来纠正。

洁癖属于强迫症的一种类型，通常都是会把属于正常卫生内，正常的事物认定是很脏，从而会感到很不自在、不舒服。有焦虑不安的情绪，就会去强迫性的清洗。

建议一定要自己去克制，不要总是想着应该去洗，应该去打扫。一定要做到顺其自然，慢慢的就会调整过来，把洁癖强迫症给改善。

如果还是得不到缓解的话，可以在医生的指导下选择一些药物来进行治疗。