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脚酸，脚累，运动少，吃的多

由于平时运动少，这几日每天工作，没有休息，走了2万多的路，脚酸的睡不着，该怎么办？想得到的帮助：建议，诊断

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据患者的情况，男性，27岁。日常缺乏锻炼的患者在突然之间运动量增加会容易导致肌肉酸痛。突然过量的运动之后，缓解的办法自己用热水泡脚同时，注意按摩一下，第二天能缓解。
慢慢的会自己适应。

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