病情分析： 你好，规律性生活是要每周定一个比较适合自己的频率，如你的年龄一周二次比较好，不要频繁。房事中需要注意卫生，要健康的性生活才对身心有好处。
还有不要在疲劳的状态下性生活，不利于健康。祝您健康！
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