老年人睡眠不好能够通过饮食的方式来进行调理，平时多吃些补气养脑的食物，多吃些枸杞，多吃一些核桃，能够起到很好的保养的作用。
睡眠不好很可能是由于神经性的原因所造成的，也能够通过使用一些营养神经的药物来进行改善。
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