问患者提问

运动减肥的原理是什么

我很胖，大家都说让我进行运动减肥，但是我觉的运动没有用，请问运动进行减肥的原理是什么？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动减肥的基本原理是在运动减肥期间，能量的消耗大于能量的摄入，使身体在这段时间有能量的亏空。运动减肥的基本要求则是能量的摄入要满足人体基本的能量需求，能量的消耗主要通过运动方式增加体内脂肪的分解。

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