最近比较焦虑,气儿不够用的话,那么可能是跟你焦虑有一定的关系,精神压力太紧张了,这个平时要多做户外活动,每天都要坚持走一万步的,运动可以让你产生欣快感,晚上睡觉之前热水泡脚。
可以喝安神补脑液缓解一下
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