问患者提问

抑郁情绪，强迫倾向怎么治

我之前看了一位心理医生，她说我不是抑郁症，就是有抑郁情绪，我学习时原先是越强迫越学不进去，还觉得胸口闷，现在情况好多了，她让我把目标看长远，把关注点放在学了什么，但是现在我还是感觉脑子很空，经常反应迟钝，情绪紧张不起来。

提问时间：2020-04-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：像你这种情况，大多数人都会有的，这种情况会出现在学习紧张，焦虑，以后指导建议：你可以先给自己预定一个目标，每一个目标实现了就给自己做一个小小的奖励，平时对自己也一定要有信心，相信自己能够做好能够做成

相关问题