肾阴虚应该怎么治才能好的快而且又有效？

您好根据您的主诉分析给您以下建议：补肾阴虚药物：六味地黄丸,补肾阴虚食物：小核桃、山药、黑木耳、干贝、鲈鱼、枸杞、何首乌、胡萝卜、南瓜、黑芝麻、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、淡菜、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子。

其中山药,性平,味甘,为中医“上品”之药,具有益肾填精、补肺、健脾之功效。