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问患者提问

月经期间如何有效地运动

我对很多女性问题不是很了解，朋友都说我不像一名女生，虽然我有点胖，但是我也经常运动，就是减不下来。月经期间如何有效的运动？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

则可以采用瑜伽和快走等较为温和的运动方式来运动。都认为在月经期间应该要避免各种运动。不过，实际上在月经期间适当地运动却是对身体健康有很大的好处的。
如果感到身体不适的话，可以保证充足的休息，不要运动。

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