右腿膝关节往下蹲，蹲不下去，经

您好，根据您的描述和核磁的提示，应该是一个髌骨软化症的一个表现，个人建议您呢，避免下蹲，也不要绷得太直，要微弯，2到4个月之内，避免深蹲跑跳，局部可以做热敷理疗，这个恢复还是比较慢的。

指导建议：您目前的表现倾向是髌骨软化症，这一般跟这个髌骨软骨的磨损以及这个腿绷得过直站立过久都有一定关系，这些动作尽量避免做，局部可以热敷理疗，需要休养2到4个月。