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体质弱平时的注意事项是什么?

健康咨询描述:我最近经常失眠,感冒,大病小病一大堆,身体瘦弱,去了医院检查,医生说我是体质弱。我想向医生了解一下平时的注意事项。 想得到怎样的帮助:体质弱的注意事项是什么?
提问时间:2021-10-25
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,这个情况根据经验不是太严重,孩子体质差,爱生病是机体抵抗力差的表现。因此建议使用免疫球蛋白,可提高机体抵抗力,可从根源上解决问题,减少发病几率的,同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素,尤其是维生素C的补充。

    加强孩子的锻炼,饮食规律,避免挑食。建议你一日三餐正常饮食,在日常生活中要养成良好的作息习惯,不要加班,不可熬夜,不可太过劳累。

    祝你身体健康,长命百岁。

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