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如何减轻运动后的肌肉酸疼，求解答!

我知道如果没有长时间没有运动过，一旦运动一回就会有很酸疼的感觉，并且这样的状况会延续很长的时间，那么我想知道如何减轻运动后的肌肉酸疼呢，求解答!

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，要减轻运动后的肌肉酸疼，需要掌握正确的运动方法。

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