1点到3点什么内脏排毒？

凌晨一点到三点是人体内的胆在进行排毒，它是需要在你熟睡的情况下才会进行排毒的，平时要注意自己的睡眠时间，因为不光1-3点的时间段在排毒，其他时间段也是有内脏在进行排毒的，晚上9-11点是淋巴系统在排毒，11-1点使我们的肝脏在排毒，3-5点，肺在排毒，5-7点大肠在排毒，所以一般建议早上起床需要去厕所进行排便，早上7-9点小肠开始吸收营养。

所以晚上一定不要熬夜。