您的这种情况应该是由神经衰弱的情况引起的。建议您注意用点调节神经的药物进行对症的治疗看看,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的。
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