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体质虚的孩子怎么可以增强体质？

我家孩子从小就体质不好，他们都说我家孩子的体质虚，应该吃点中药调理，可是这么点的小孩总是吃药也不是办法啊，还有没有别的可以增强体质的方法呢？体质虚的孩子怎么可以增加体质？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体质虚要慢慢改善，可以采用食疗的方法，只要做到饮食规律化，高蛋白食物、谷类与蔬菜粗细搭配合理，并且适当控制甜食、荤食数量就可以了，此外还可以多喝些滋阴益气的粥类，对治理气虚也有很明显的效果。

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