髌骨爪内固定术后的注意事项

九月七日不慎摔伤，造成右髌骨粉碎性骨折，九月九日手术，髌骨爪+两根克氏针+钢丝，九月十八日右腿石膏托外固定，九月22日拆线。目前术后三周，想咨询:1.何时开始锻炼、怎么锻炼？2.在右腿保证不弯曲的前提下，能否去掉石膏托，特别是睡觉时。3.如果髌骨爪脱落或髌骨裂开，会有什么样的症状？两张片子是术前和术后三天的，谢谢！