问患者提问

睡觉梦多吃什么药

每次上课我都没精神，治疗失眠多梦的。我该如何是好呀！可到睡觉时间我就特精神。好想说话

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

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