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患者提问

为什么晚上一喝咖啡就睡不着呀

晚上偶上吃点咖啡,可是为什么一喝咖啡就睡不着呀?
提问时间:2020-01-25
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    咖啡里面含有咖啡因,是刺激神经的,如果白天服用有提神醒脑的作用。但夜晚服用就会影响你的睡眠了。个人对咖啡因的反应不一样,有人强烈一些,你可能属于这类人。

    所以为了睡个美容觉,晚上就不要和咖啡了。

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