躺下和起床时，有三，四秒玄晕是

指导意见：躺下和起床的时候容易引起，短暂性的眩晕这种情况可能是由于颈椎病所致的压迫神经引起的供血不足所致也有可能是由于单纯的脑部供血不足引起。

所以对于你的情况最好是先去正规医院做一个脑部ct和颈部核磁的检查。具体的明确一下，然后再对症治疗。平时多注意休息清淡少吃辛辣刺激食物，祝你早日康复，也希望您给我的回复作出评价，谢谢！