干体力活能减肥吗

干活是能起到一定的减肥作用。它能消耗体内的脂肪，使脂肪新陈代谢加速，长时间坚持下去能起到一定的效果，对于饮食也要有一定的要求，晚饭少吃，多吃一些新鲜的水果及蔬菜，对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、糖果、果汁甜食，尽量少吃或不吃。

睡觉之前两个小时之内不吃任何的食物，避免暴饮暴食。