孩子入睡困难怎么办

一个安静舒适的环境，可以给宝宝带来安全感，可以使睡眠更加香甜。家长需要对宝宝的睡眠时间做个规划，每天定时睡觉，习惯养成之后，宝宝就会知道到那个点就是睡觉的时间了。

如果宝宝在睡前的一小时或者半小时还是很兴奋，可以尝试带着宝宝外出活动，等宝宝稍稍有些累了就可以安抚宝宝睡觉了。可以借助柔和的小灯光来帮助宝宝入睡。