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在部队训练强度大，造成了腿部疼痛，尤其是左腿膝盖疼

在部队训练强度大，造成了腿部疼痛，尤其是左腿膝盖疼得厉害。

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：训练前热身活动一定要充分，不要直接上大运动量，注意正确的跑步姿势意见建议：要注意膝盖部位的保暖，特别夏天更要注意，泡脚能缓解部分疲劳的

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