您好，失眠症是现代社会中比较常见的一种精神病症，引发的原因都是生活不规律，工作压力大等，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议失眠症患者平时生活习惯应注意，比如说睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚，睡前不吃东西，睡前应开窗。
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