我脑外伤一年多了现在心烦意乱,失眠多梦一个月了。

问题分析：你好根据你描述的这种情况来看引起你失眠多梦的原因有很多种有可能是由于头部的外伤造成的一些后遗症吧也有可能是由于你最近一段时间比较劳累疲劳或者是有过大的压力引起的。

意见建议：给你的建议就是可以适当的注意尽量的避免过于劳累和疲劳同时要调节好心情每天临睡觉之前可以适当的用热水泡脚并且按摩头部也可以适当的喝1袋牛奶。