问患者提问

经常烦躁，易怒怎么办？

一点小事就可以让我很闹心,还睡不着觉.比较爱发脾气烦躁有人说这是青春期到了的正常反应

提问时间：2020-04-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

放松心情,多与同学聊天,玩耍,多交朋友,有什么不痛快,焦虑的事情说出来,多与父母沟通.培养自己的兴趣爱好.多吃新鲜的瓜果蔬菜.多参加体育运动。

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