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绝食一个月能瘦多少斤

我身高159，体重114，决心绝食减肥了。一个月只吃苹果橘子，请问能瘦多少斤

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每个人的身高体重长相和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，您这个要控制体重的话，最重要是控制饮食，不要食用肥腻的食物，这点食用蔬菜水果，但是不可以完全节食吧，配合多一点运动，促进体内脂肪消耗还可以配合针灸来减肥，这些都要慢慢坚持。

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