抑郁症咋办

心理分析：你好，首先你需要判断一下你抑郁症的严重程度，一般达到中重度的抑郁都是需要吃药缓解的，轻度的抑郁是可以通过自我调理自愈的。

心理指导：建议你可以吃些中药来改善，像是舒肝理气丸等，必要的话需要结合专业的心理疏导来改善，平时规律好作息时间，白天的时候多运动。

祝健康。