是强直还是颈椎腰椎病？

您好！根据您的描述，您目前这种情况，估计和您的工作性质和生活习惯有关，比如经常伏案久坐或者电脑工作，同一肢体保持同一姿势负重或疲劳持续时间过长，睡姿不当等等，无需特殊治疗，建议您适当休息，减轻患侧肢体或间接减轻颈椎负重或疲劳，适当变换体位，应该会缓解症状。

如果不缓解，症状表现为髋关节疼痛，建议您再做检查除外强直性脊柱炎，但目前应该问题不大，不用担心。