您好，根据您描述的情况看，月经推迟了11天，如有性行为的话要注意排除怀孕的可能，可做下早孕检查来明确，如为阴性无需担心。
指导意见至于喝生脉饮是不至于影响到月经，要注意腹部保暖及温和饮食，规律生活等，如避免熬夜及过于劳累等，注意调补气血。
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