治疗头痛失眠方法

您好，根据你的描述患有神经衰弱症，引起头痛失眠症状。与精神压力大，思虑过度，家庭和环境等因素有关系。建议是合理的作息时间，不要劳累，减轻压力，调整心态，避免情绪刺激引起病情发作，可参加适当的户外运动，分散注意力，口服西比灵和安神补脑液，必要时找老中医辨证论治，口服中药调理效果佳，仅供参考。

以上是对“治疗头痛失眠方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！