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一米八160斤想减肥

一米八160斤想减肥,不知道怎么减,吃的不多

提问时间：2020-06-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好：你身高180厘米、体重80公斤（160斤），属于胖一点的，管住嘴、迈开腿，合理控制一下饮食，主要是加强运动锻炼逐渐增加运动量，使每天摄入总量略低于消耗量，长期坚持慢慢就会控制好体重的。

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