碰到不顺心事就睡不着急燥发皮气

病情分析： 首先，可以尝试让他确立目标信念 你说现在你们还是无法改变现状，那么就建立一个可以实行的计划，马上改变不了，那可以打长远战。

比如，如果将来想创业，那么现在在工作之余就要积累人脉，找投资，自己也要积累资金。当他有了目标，生活有了奔头，可能充实感就会覆盖那些烦恼了。

意见建议：当然，也可以在一些小细节上下下功夫，例如：睡前一小时为他准备一杯热牛奶，或者帮助他做做头部按摩，也会帮助睡眠的！