肾亏吃什么补比较好呢？

对于肾亏的人来说，平时可以多吃一些芝麻它能够补肾润五脏，尤其是由于肾虚而引起的头晕耳鸣，腰腿酸软无力，以及少年白，大便干燥而便秘者，有很好的疗效。

狗肉具有很好的补中益气的效果，能够温补肾阳。如果平时感觉到腰腿无力，或者是腰遇冷的时候会感觉到痛，最好可以多吃一些狗肉，它能够暖腰膝，益气功，补虚劳。

不太吃肉的，平时也可以多吃一些淡菜，他也具有很好的补虚养肾的作用，尤其是对于阴虚盗汗，腰痛有很好的作用。