你好，脱发应该是气血不足，内分泌调理不够好造成的。可以多吃些补充肾中精气，滋阴健脾的东西。如，黑豆、枸杞、枣、牛奶、黑芝麻、核桃、猪腰、桑葚等等，蔬菜水果也要多吃，煎炸的食物尽量少吃。
用适合自己的洗发水，注意营养头发
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