问患者提问

减肥是一定要节食的吗？

我今年30岁了，刚刚生完孩子，体重是很重的，但是由于工作的需要，必须要减肥，试了很多种减肥的方法，最后都是没有成功的，有什么好的方法吗？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，怀孕期间营养过剩，致使脂肪堆积，通过节食和锻炼的方式减肥比较有效果意见建议：制定好锻炼方式，每天坚持锻炼，平时少吃油腻的食物，以蔬菜水果为主，坚持一段时间一定可以瘦下来的, 减肥不是一招一夕就能实现的，希望你坚持下去

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