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紧张焦虑有哪些消除方法?

紧张焦虑有哪些消除方法
提问时间:2020-08-27
医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    紧张焦虑是一种正常的情绪表现,这可以通过以下几种方法进行改善。首先是深呼吸法,深呼吸可以帮助身体获得更多的氧气,从而改善紧张的情绪。

    然后还可以使用转移注意力法。

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