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功能性肠胃蠕动特慢近三十年导致焦虑该怎么办嘛

自从我生下孩子以来，我已经经历了近30年极其缓慢的功能性胃肠蠕动，导致焦虑，因为我总是便秘，我的胃膨胀和不舒服，我的大便总是干燥，导致精神压力、焦虑和睡眠不良。我该怎么办？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

如果是紧张和焦虑，这反过来会导致更严重的胃肠功能障碍，可以考虑服用药物来帮助胃肠蠕动。当然，一些日常锻炼和饮食选择，如多吃绿色蔬菜和多喝水，都有利于改善。
平时也可以按摩腹部，每天喝一杯蜂蜜水也有助于缓解的焦虑，可以考虑接受心理咨询。

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