问患者提问

手腕软组织损伤后如何养护

医生您好:手腕因画画扭伤半年来已恢复得差不多了但手腕一旦持续2小时以上的使用第二天仍旧会酸痛感觉那根神经都在松动扭转请问应如何养护?

提问时间：2020-08-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

P>我建议你最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次,每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮。

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