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焦虑症和轻微抑郁症，脑袋胡丝乱想，很烦很

头脑老是胡丝乱想，感觉越想越没意思，自己在想什么都说不清楚，自己也很讨厌这样胡丝乱想，感觉生活也没啥意思了，没什么东西可以提起兴趣，我好想不去想可是做不到。请问我该怎么办？很苦恼！这样子有快半年了，像这样病人家属该怎么做可以让病人好转？谢谢

提问时间：2020-01-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据您的描述和症状，这么年轻，以后会好的，别多想，也不要总是给你自己暗示。个人建议平时加强锻炼，充实自己的生活，不要总是按时自己有这种病那种病，必要时候可以多倾诉，慢慢就好了。

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