经常外出回来脑袋就胀痛是什么原因？

经常外出逛逛或者外出运动下（外出的时间比较久、人比较累）、就会感觉头脑胀痛、眼睛也会非常胀痛、试着按压眉毛和眼球之间或者太阳穴才会稍微缓解、松开后又会感觉胀痛、不知道为什么、已经好多年了、难道是大脑缺氧？:。希望医生能告诉我是什么原因造成的、有没有大碍、如何改善？谢谢