你好，你的情况多考虑为腰椎间盘突出造成的神经压迫，建议到医院检查一下根据检查结果确定治疗方案。日常生活中要注意腰部保暖,尽量不要受寒。
避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不好，加强腰背部的保护。祝早日康复！
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